倦怠感

倦怠感とは、一般的には長期的な疲労感やだるさ、無気力さを指す言葉です。日常生活を送る上でのエネルギーや意欲が欠如している状態で、これが長期にわたって続くとQOL（Quality of Life、生活の質）を著しく下げる可能性があります。さらに、倦怠感は身体的な問題だけでなく、精神的な問題とも深く関連しています。

倦怠感は、身体的なだるさや疲労、心理的な無気力や意欲の低下といった症状を伴います。さらに、集中力の欠如や頭痛、食欲不振などもよく見られます。これらの症状は個々の体調やライフスタイルにより変動することがあります。例えば、長時間の仕事や学習による過度の疲労、夜更かしや早起きによる睡眠不足は、特に集中力の低下や持続的な疲労感を引き起こします。
心理的な症状としては、やる気が出ない、何をするにも力が入らない、全てが面倒に感じるなどが挙げられます。これらの症状はしばしばうつ病や不安障害などの精神疾患とも関連しています。

上記の対策を行っても、倦怠感が改善しない、あるいは逆に悪化する場合は、専門家の助けを求めることが推奨されます。感染症、貧血、糖尿病、心疾患、肝疾患、腎疾患、悪性腫瘍、自己免疫疾患、甲状腺ホルモンや副腎ホルモンの異常、睡眠時無呼吸症候群、うつ病などの精神疾患が原因で倦怠感を生じることもあります。内科医や心療内科・精神科の専門医が適切な診断と治療を行います。特に、心理的な倦怠感やうつ病の疑いがある場合は、心の専門家に相談することが重要です。
以下のような症状がある場合には医療機関を受診することを検討しましょう。

持続的な疼痛

頭痛、胸痛、腹痛、関節痛などが持続する場合、身体疾患の兆候である可能性があります。

高熱

高熱が出るということは、体が何かの感染症と戦っている可能性や、自己免疫疾患、悪性腫瘍の可能性があります。

呼吸困難

呼吸が苦しい、息切れがする、胸が圧迫感を感じるなどの症状がある場合、循環器疾患や呼吸器疾患を示している可能性があります。

体重の急激な変化

食欲がない、あるいは異常な食欲があるなど、体重が急激に増減する場合は、ホルモンの異常や悪性腫瘍などの可能性があります。

精神的な症状

鬱病、不安、極度のストレスなどの精神的な症状が現れる場合、心療内科・精神科での治療が必要な可能性があります。

意識の混濁

思考がぼんやりする、集中力が落ちる、意識がはっきりしないなどの症状がある場合、深刻な問題の可能性があります。

めまい、立ちくらみ

頻繁にめまいや立ちくらみがする場合、それは血圧の問題、貧血、心疾患などの兆候である可能性があります。

皮膚や目の黄色さみ

皮膚や目の白目部分が黄色になる場合、肝臓の問題（黄疸）を示す可能性があります。

これらの症状は、単に疲れやストレスによる一時的な倦怠感とは異なり、何かしらの疾病が体に影響を及ぼしている可能性を示している場合があります。無理せず、自分の体と心の声に耳を傾けることが大切です。